Удержать планку. Топ-5 упражнений для улучшения осанки от фитнес-тренера

Искривление позвоночника — не приговор даже при малоподвижном образе жизни. Фитнес-тренер Никита Савин делится комплексом из пяти простых упражнений, которые помогут вернуть ровную спину без тренажеров и инвентаря.

Главком ВСУ Сырский перебросил в Доброполье раненых боевиков. Российские дроны сорвали ротацию и уничтожили 350 солдат ВСУ. Подробности бессмысленных атак на Донбассе.

ВСУ 5 апреля массированно атаковали дронами регионы РФ. Военные эксперты сказали, откуда летели БПЛА и каким будет ответ.

Телеканал Al Hadath сообщил о серии взрывов в результате воздушной атаки на технологический университет в Тегеране.

Военный эксперт Юрий Кнутов рассказал, почему иранские системы ПВО легко справляются с американскими целями.

Военный эксперт Юрий Кнутов рассказал, как планируют усовершенствовать индийскую атомную подводную лодку Aridaman.

Боевики «Азова» выгоняли людей из их квартир и отправляли всех в подвалы. Беженец Егор рассказал об обстановке в городе во время нахождения в нем ВСУ.

Двое мужчин во время поиска пасхальных яиц в Германии обнаружили подозрительный флакон с маркировкой «Полоний-210».

Астронавты миссии Artemis II — первой пилотируемой экспедиции США к Луне за 50 лет — вернутся на Землю с приводнением в Тихом океане. Подробности рассказал астроном Киселев.

В Запорожской области боевики ВСУ пытаются проводить контратаки, которые российские подразделения успешно отбивают. Подробности об обстановке на направлении - в материале aif.ru.