Как питаться в жару: пять рекомендаций

Сильная жара повышает нагрузку на сердце и почки, грозит обезвоживанием и тепловым истощением, предупреждает ВОЗ. Снизить риски помогают питьевой режим и легкий рацион. Советы по питанию в жару — в подборке РБК

Уровень воды в реке Туре в Тюменской области за сутки увеличился на 4 см и составил 896 см, сообщил губернатор региона Александр Моор.

Уполномоченный по правам человека в России Яна Лантратова при содействии Министерства обороны РФ помогла семье найти раненого участника СВО. К омбудсмену обратилась супруга бойца из Сахалинской области, который получил тяжелые ранения, после чего связь с ним была утрачена.

Строительство первой в России высокоскоростной железнодорожной магистрали (ВСМ), которая свяжет Москву и Санкт-Петербург, активно продолжается. Об этом президент Владимир Путин заявил в видеообращении, посвященном Дню железнодорожника.

Воздух в столице прогреется сегодня до +29…+31°С. В Московской области температура поднимется до +27…+32°С.

Петербургский хоккейный клуб СКА объявил о подписании контракта с вратарём Сергеем Ивановым сроком на один сезон. Голкипер продолжит выступать за армейский клуб на правах аренды из «Коламбус Блю Джекетс».

Во Фрунзенском районе Санкт-Петербурга произошел пожар в трехкомнатной квартире. Сообщение о возгорании на площади 10 кв. м поступило в 8:26, а ликвидация огня была завершена к 9:05, сообщила пресс-служба ГУ МЧС по городу в Мах.

За последние сутки над Брянской областью силы ПВО и мобильные огневые группы уничтожили 175 беспилотников ВСУ самолетного типа. Об этом сообщил врио губернатора Егор Ковальчук в Telegram-канале.

В четырех регионах Уральского федерального округа объявили режим беспилотной опасности. Соответствующие предупреждения разослали региональные подразделения РСЧС, передает «Интерфакс».

В деревне Содомово в Нижегородской области 62-летний пастух погиб от удара молнии.