Зачем я нужен? Психолог Тихонова разобрала ошибки, приводящие к выгоранию

Отдых не нужно заслуживать. Это не премия за выполненный план и не награда за усталость. Это базовая потребность. Что делать, если не получается взять паузу, а отдых вызывает чувство вины от того, что вы что-то не доделали?

Ранний климакс — это риск остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Поздний — риск гормонозависимых опухолей. Где же та самая "золотая середина"?