Куём железо. Какие натуральниые продукты поддержат гемоглобин в норме

Ежедневная потребность взрослого человека в железе – 1–2 мг. Особенно этот микроэлемент важен в периоды его повышенных трат: во время активного роста, при обильных месячных, беременности, после родов, после операций и травм.

Счётная палата США уточнила, что Пентагон по-прежнему не выяснил, куда в 2023 году исчезли запчасти для истребителей F-35 на $85 млн.

Военный раскрыл, какая обстановка складывается в Днепропетровской области. Удары по объектам ВСУ усиливаются. Подробности в материале aif.ru.

Многие люди, особенно молодые, переходят на растительное молоко — из овса, миндаля, сои или кокоса. Причин несколько — от экологического активизма, следования правилам ЗОЖ или просто в погоне за модой. Но оказалось, что эти напитки гораздо вреднее.

Эксперт Ян Гагин в эксклюзивном комментарии aif.ru раскрыл детали штурма Дружковки. ВСУ скрываются в советских подземельях, но ВКС РФ уничтожают места дислокации, нанося филигранные удары.

Военный эксперт Олег Иванников рассказал, как женщины-диверсанты ВСУ маскируются под гражданских, чтобы убивать силовиков и подрывать инфраструктуру. Подробнее - эксклюзивно на aif.ru.

Париж намерен ввести против Тегерана новые санкции из-за хакерских атак на холодильники.

В Днепропетровской области ВС РФ уничтожили ряд важных объектов. Был атакован центр управления БПЛА. Подробности в материале aif.ru.

Астрономы обратили внимание на аномальное поведение астероида 1998 KY26. Космический объект движется странным образом. Может ли он сменить траекторию и стать угрозой для Земли, объяснил в эксклюзивном комментарии aif.ru астроном Киселев.

Трихолог Анна Альварес в эксклюзивной беседе с aif.ru рассказала, как холод влияет на состояние кожи головы.